Les adaptations physiologiques induites par la pratique d’entraînement combiné FORCE / AEROBIE dépendent du temps de récupération entre les séquences
L’entraînement du joueur de rugby doit associer un développement des qualités neuromusculaires et oxydatives (Duthie et coll. 2003). Les entraineurs se trouvent alors confrontés à la problématique de la combinaison des qualités de force et aérobie mise en évidence par Hickson en 1980. Problématique ? En effet, il semblerait que l’entraînement d’endurance freine le développement des qualités de force, vitesse et puissance de l’athlète. On parlera ainsi de phénomène « d’interférence ». Aujourd’hui, la question est de savoir comment réduire cet effet interférentiel ?
Le temps de récupération entre les séances semblerait en être un moyen …
